Дачники нередко сталкиваются с таким недугом, как «прострел» спины, который ни в коем случае нельзя лечить с помощью массажа, рассказал изданию «Доктор Питер» остеопат Дмитрий Симкин. По его словам, в первую очередь нужно устранить симптомы. Врач призвал как можно быстрее обратиться к специалистам, если спину «прострелило». Профессионалы называют эту травму термином люмбаго или люмбалгией. Когда острая боль пройдет, необходимо заняться поиском причин «прострела», посоветовал Симкин. Чаще всего причиной перекоса диска, из-за которого и возникает грыжа, оказывается давняя травма или воспаление...

Справиться с прострелом в спине, конечно, можно с помощью таблеток, но это временное решение. Если хотите, чтобы спина перестала вас беспокоить, придётся потрудиться. Наш эксперт– врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Комплексы для укрепления мышц спины важно выполнять всем и регулярно, постепенно увеличивая амплитуду движений и число подходов. Даже если спина побаливает, не надо прекращать занятия. Движение лечит, поскольку улучшает кровообращение и питание хрящевой ткани...