Почему важно находиться в контакте со своим телом? Что это значит? Это очень просто и с другой стороны сложно. Нас захватывает автоматическая система, которая помогает жить, на автомате выполняя привычные действия. Но если её не контролировать, то произойдет сбой или авария так или иначе. Представь, что ты летишь в космическом корабле из точки А в точку Б и не можешь повлиять на курс - корабль летит на автомате, собирая все возможные неожиданные астероиды и иные препятствия. Включить сознание в...