Проснулись-улыбнулись! Каждый из нас слышал это выражение. Но как сделать так, чтобы после рождения малыш вставал в нужное время и его пробуждение было мягким и радостным? На курсе для беременных, который я провожу, есть тема "Ритмы дня", там мы разбираем разные аспекты, такие как режим сна-бодрствования, активности, питания, прогулки, и всё то, что ждёт ребёнка после рождения. Важно познакомить малыша со всеми этими действиями, пока он находится в животике. Тогда после рождения ему будет проще выстроить свой график, согласно вашему семейному(а не наоборот)...