Цифровая усталость молодой мамы: как найти покой в мире личных данных Представьте ситуацию: молодая мама ежедневно обрабатывает личные данные ребёнка, общается с врачами, заполняет документы онлайн и параллельно отвечает на рабочие сообщения. Постоянная вовлечённость в цифровые процессы вызывает тревогу, рассеянность и чувство перегрузки. Допустим, регулярное обновление программного обеспечения планшета – это первый шаг к спокойствию в сети. Почему? Современные устройства часто содержат уязвимости, а устаревшие версии приложений снижают безопасность и производительность...