Здравствуйте, уважаемые читатели! 🍀 Пророщенные зерна злаковых культур – это кладезь витаминов и полезных веществ, поэтому так важно добавлять их в свой рацион! Хотя зачем настолько конкретизировать? Любые пророщенные зерна, бобовые и конечно же микрозелень несут в себе невероятный оздоравливающий заряд витаминов, минералов и пользы! Сегодня расскажу о том, как правильно прорастить семена льна, что для этого понадобится, как их хранить и самое-самое мотивирующее - зачем все это надо? 😄...

Все мы уже знаем о пользе семени льна, но не все знают, что семя льна надо употреблять грамотно. Например, их обязательно надо промыть и перемолоть перед употреблением, так как у этого семени очень плотная толстая оболочка и оно просто не усвоится в организме. Кроме того, Семена льна не любят термическую обработку. Они становятся не только бесполезными, но и могут нанести вред. Так что, если мы хотим получить пользу от льна, то перед употреблением его надо тщательно промыть, обработать перекисью водорода, прорастить, просушить и перемолоть...