Прокрастинация – одна из тех вещей, за которые люди себя особенно жёстко осуждают. «Я знаю, что надо сделать, но не делаю. Значит, я слабый / ленивый / безвольный». Это объяснение кажется логичным. Оно неверное. За последние десять лет нейронауки довольно подробно описали, что именно происходит в мозге в момент, когда мы «не начинаем». И это не история про лень. Это история про страх. Когда задача вызывает тревогу, скуку или ощущение собственной некомпетентности, в дело вступает миндалевидное тело...

Продолжаем тему агорафобии. В одной из прошлой статей мы с вами разобрались, что же такое агорафобия. Ознакомиться с ней предлагают тут – https://dzen.ru/media/psy_luar/chto-takoe-agorafobiia-na-samom-dele-64bb433b953ef56ce2ed18ef Сегодня же предлагаю вам поговорить о ее причинах и как с ней можно справиться. Агорафобия не возникает на пустом месте. Вы только представьте, чтобы жил себе человек спокойно и тут внезапный страх при просмотре фильма в кинотеатре, он бежит из душного помещения, а потом и во все избегает ходить в кино, ТЦ, ездить в метро, на автобусах и т...