Многие пациенты, приходящие ко мне на прием говорили, что они считают прерванный половой акт средством контрацепции, и вполне хорошим. И сразу хочу сказать, что прерванный половой акт действительно числится в классификации методов контрацепции, но я с уверенностью могу сказать, что он является очень ненадёжным. Этот метод контрацепции не защищает вас от незапланированной беременности. И, если вы в течение определённого количества времени не забеременели, не означает что этот метод хороший. Это может свидетельствовать о том, что у вас есть проблемы с репродуктивным здоровьем...

Только на один день выберите одно главное дело, на котором сосредоточьте свои усилия. Это нужно для того, чтобы не держать в голове сразу несколько важных дел и не беспокоиться о том, что вам придется спешно переходить от одного к другому, чтобы завершить их. Однако вы также можете расставить приоритеты между менее важными делами и основными - вы можете чередовать сложные и легкие задачи, чтобы не терять времени через полчаса. Вся работа, как важная, так и менее важная, должна выполняться "здесь и сейчас", с максимально возможным "присутствием", вовлечением и участием...