Бабушке 72, встаёт с трудом. Врач назвал одну утреннюю ошибку — всё изменилось за неделю! Моя бабуля всегда была активной. В свои 72 работала в саду, готовила, гуляла. Но последний год стала жаловаться: «Встаю утром — как деревянная. Всё затекло, не разогнуться». Я думала: возраст, артрит, что поделать. Пока её терапевт не сказал: «Знаете, что вы делаете не так? Вы встаёте и сразу начинаете двигаться. А тело ещё спит». Оказалось, после 60 есть одна утренняя вещь, которую нельзя пропускать. Без неё организм буквально «застревает» на весь день...