Многие считают, что мышцы предплечья - одна из самых сложных тем для запоминания, поэтому будем рассматривать их по порядку. И начнем с поверхностного слоя передних мышц. Всего их пять. Следует отметить,...

Краткий ненаучный экскурс в руку армрестлера, что в каких движениях работает. Полезно для представления о том, с чем мы работаем во время тренировок и борьбы. Начнём с основ, ну почти. Добавочный скелет, рука. Состоит из плечевой кости (от латинского humerus ), лучевой (от лат. radius), локтевой (от лат. ulna) и вчерне - кисти (от лат. manus). Это кости, к ним крепятся все мышцы и связки, о них сказать практически нечего. МЫШЦЫ. Выполняют все движения в нашем организме, путём сокращения - напряжения (от греческого tonus ) и растяжения - расслабления (от лат...