6 дней назад
Беговая дорожка или эллиптический тренажёр: что лучше для дома, ходьбы и кардиотренировок
Два тренажёра стоят рядом в фитнес-зале, но дома выбор между ними меняет привычку двигаться. На беговой дорожке вы переносите вес тела с ноги на ногу: можно идти обычным шагом и постепенно переходить к бегу. На эллипсоиде стопы остаются на педалях, ноги движутся по заданной траектории, а подвижные рукояти позволяют подключать руки. Это не соревнование по числу функций — главное, какое движение вам удобно повторять регулярно. Для желающих ходить в естественном темпе дорожка зачастую понятнее с первой минуты...
5 дней назад
ТОП-15 онлайн-школ для домашнего обучения (2026): цены, аттестат, закон
Онлайн-школа для домашнего обучения это не одна услуга, а несколько разных схем под одним названием. У одних школ ребёнок зачисляется и получает аттестат от школы, у других оформляется семейная форма и ребёнок только проходит аттестацию, у третьих можно учиться без зачисления вообще, просто по программе. Цена между этими схемами отличается в десять раз, и в рейтингах это почти нигде не объясняется. Мы сравниваем образовательные программы больше 10 лет и собрали для вас рейтинг лучших онлайн-школ для домашнего обучения...