Прокрастинация — это склонность откладывать выполнение важных дел на потом, часто до последнего момента, что может привести к стрессу и ухудшению результатов. Как определить прокрастинацию? Во-первых, прокрастинируя, мы часто переносим задачи на потом. Это может быть регулярное откладывание начала работы над проектами или заданиями либо же нежелание сразу приступать к выполнению задач. Во-вторых - это постоянное ощущение тревоги и стресса из-за отложенных дел. Присутствие осознания, что откладывание лишь усугубляет ситуацию, но не способность это изменить...

Прокрастинировать – это слово, которое наши предки не знали, но мы – нередко сталкиваемся с ним. Многие люди замечают, что стали проявлять данное состояние чаще сегодня, нежели ранее. Прокрастинировать – это когда нас охватывает непреодолимое желание отложить необходимые дела "на потом". Это когда мы откладываем выполнение важных задач, чтобы заняться чем-то менее значимым или просто бездельничаем. Это когда ставим на паузу важные моменты, предпочитая им моменты легкого ничегонеделания. Проблема прокрастинации проникает во все уровни нашей жизни...