Прокрастинировать – это слово, которое наши предки не знали, но мы – нередко сталкиваемся с ним. Многие люди замечают, что стали проявлять данное состояние чаще сегодня, нежели ранее. Прокрастинировать – это когда нас охватывает непреодолимое желание отложить необходимые дела "на потом". Это когда мы откладываем выполнение важных задач, чтобы заняться чем-то менее значимым или просто бездельничаем. Это когда ставим на паузу важные моменты, предпочитая им моменты легкого ничегонеделания. Проблема прокрастинации проникает во все уровни нашей жизни...

Прокрастинация — это не просто лень. Это сложный психологический механизм, связанный с нашим мозгом, эмоциями и страхом неудачи. Каждый из нас хотя бы раз откладывал важное дело «на потом», но мало кто задумывался, почему это происходит и как использовать этот процесс себе на пользу. Что такое прокрастинация Прокрастинация — это откладывание задач, которые вызывают стресс или тревогу, на более поздний срок. Мозг ищет легкий путь и предпочитает краткосрочные удовольствия вместо долгосрочных целей...