От температуры в вашем доме зависит не только хорошее самочувствие, но и, как оказалось, красота фигуры. Вы не ослышались: оптимально выбранная температура в помещении может стать отличным инструментом для похудения! Что происходит с большинством людей летом? Да, почти все мы изнываем от жары, духоты и жаждем прохлады. В общественном транспорте или офисах представители человечества делятся на два противоположных лагеря: одни включают кондиционер/открывают окна, а другие требуют закрыть - “мне дует”...

Теплая комната, конечно, уютнее, но для сна не подходит. Почему лучше спать в прохладе, если вы хотите как можно лучше высыпаться и о некоторых преимуществах для здоровья, которые это может принести. Почему прохладная комната лучше? Теплая комната может вызвать у вас сонливость, но вот дать тот глубокий восстанавливающий сон, в котором мы так отчаянно нуждаемся, она не может. В исследовательской статье 2012 года из Журнала физической антропологии говорится, что тепло усиливает бодрствование и уменьшает медленный сон...

Чувствуешь прохладу - Это дышит Русь. На губах услада - Я к тебе вернусь!