Какой мужчина не хотел бы выглядеть как Арнольд Шварценеггер? При этом часто задачу скульптурирования тела связывают с необходимостью похудеть. Тем не менее, многим атлетам приходится решать другую проблему: они, как бы ни занимались, остаются худыми, а мышцы упорно не хотят «расти» там, где нужно. Почему так происходит и как это исправить? Специалисты выделяют три типа мужской фигуры: мезоморфы, эндоморфы, и эктоморфы. При этом любой любитель фитнеса скажет вам, что повезло только первым — у них...