Усталость, которую не снимает сон. Частые простуды. Ломкие ногти и выпадающие волосы. Настроение на нуле, особенно с октября по март. Врачи разводят руками — анализы вроде в норме. А проблема может скрываться в одном показателе, который редко проверяют первым делом. Витамин D — точнее, его катастрофическая нехватка — затрагивает около 80% населения России. И это не преувеличение. Исследования показывают: даже жители солнечных стран испытывают дефицит этого вещества. В одном курсе участвовали 30 человек из Израиля — страны, где солнце светит почти круглый год. Анализы сдавали в сентябре-октябре, после лета...