Вы замечали, что с возрастом мысли становятся менее быстрыми и ясными? Проще говоря: мозг нуждается в регулярной тренировке, чтобы оставаться активным. Наука предлагает простой способ сохранить ясность ума — три бесплатных шага, которые не требуют таблеток. Эти три простых шага помогут Вашему мозгу оставаться активным и ясным долгие годы — без лекарств. Почему именно это работает? Первое. Чтение – это процесс внутреннего проговаривания слова. Попробуйте читать по 15–20 минут каждый день — книга, статья или даже короткий рассказ могут дать заметный эффект...

Коллеги, пациенты и все, кому интересны загадки человеческой психики, вновь с вами профессор Азат Асадуллин. Позвольте напомнить: я практикующий врач, доктор медицинских наук и, если позволите эту небольшую вольность, дипломированный клинический психолог с красным дипломом. И с немалым опытом работы, как врачом, так и психологом. Этот симбиоз медицинских и психологических знаний, подкрепленный некоторым пониманием нейробиологии, позволяет мне показывать вам, как самые сложные психические феномены оказываются тесно связаны с работой конкретных структур мозга и нейрохимических процессов...