Профессиональное выгорание. Вы начали замечать за собой упадок сил, эмоциональное истощение и раздражимость? А как часто вы отдыхаете? Предлагаю пройти небольшой тест и понять, на сколько эта статья актуальна для вас. 1. Вы часто прокручиваете одну и ту же мысль/ситуацию в голове? 2. В последнее время вы часто испытываете необъяснимое беспокойство и тревогу? 3. Я не могу получать удовольствие, не думая о том, что мне нужно сделать. 4. Часто Вы испытываете проблемы со сном/бессонница, долго не удается заснуть...

Наверняка вы сталкивались в своей жизни с таинственным профессиональным выгоранием. Что это такое, откуда оно появляется и как не заработать себе такое? Выгорание - широкая тема, в которой за последнее время появилось множество исследований и данных. "Выгореть" можно как на сложной и интересной работе, так и на монотонной и скучной. И на работе, и дома, и в семье, и в хобби. Сегодня я бы хотела рассмотреть выгорание на примере интересной и сложной работы. Тем не менее, смысл данной статьи именно...