В своей практике я регулярно сталкиваюсь с тем, что при ремонте люди начинают хвататься за все подряд. Важно помнить: черновая стадия — самая главная. На этом этапе нужно продумать все базовые сценарии жизни и учесть важные нюансы. Потом, после чистовой отделки, исправить что-то будет сложно и дорого. В этой статье я расскажу, что необходимо учесть до начала ремонта. Это позволит избежать лишних трат и переделок. Рекомендую этот момент продумывать еще на этапе покупки квартиры. Во-первых, у застройщиков разные требования к системам кондиционирования...

Эмоциональное истощение, раздражительность, отсутствие мотивации и проблемы со здоровьем — всё это спутники профессионального выгорания. Некоторые учёные даже сходятся во мнении, что выгорание может привести к депрессии. Поэтому нужно прислушиваться к себе и понимать, как с ним можно бороться, если уволиться нет возможности. При выгорании работа попросту вызывает отторжение и мысли об уходе возникают всё чаще, рассказала психолог лаборатории «Гемотест» Валерия Рыжик. И всё больше человек задумывается о том, чтобы обрубить этот постоянный раздражитель...