Тиамин (thiamine) — один из необходимых человеку витаминов группы В. Второе его название — витамин В1 (vitamin B1). Он не образуется в организме человека, поступает только с продуктами. При дефиците может потребоваться прием в виде лекарственного препарата. Разберем подробно, за что отвечает витамин В1 и в каких продуктах он содержится в большом количестве. Тиамин — это активный участник биохимических реакций в теле человека. Необходим для получения организмом достаточного количества жизненно важной энергии...

ВИТАМИН В1 (ТИАМИН) Всем привет! Накануне весенних обострений, очень актуальна тема витаминов группы в. Именно поэтому решила начать освещать этот вопрос. Только самое важное, актуальное и полезное! ВИТАМИН В1 (ТИАМИН) - витамин бодрости духа. Суточная доза: 1.1-2,4мг для взрослых, по данным разных источников. ИСТОРИЯ В далеком 1911 г польский химик Казимир Функ открыл новое вещество, которое справедливо назвал витамином или «жизненным амином». Это был не кто иной как витамин в1 или тиамин. Впервые тиамин выделен из рисовых отрубей и был предложен для лечения болезни бери-бери...