Полка с пробиотиками в аптеке — это десятки коробок с похожими обещаниями: "восстанавливает микрофлору", "укрепляет иммунитет", "10 миллиардов КОЕ". Цены отличаются в разы. Реклама убеждает, что без этого конкретного пробиотика никуда. А через месяц приёма многие так и не понимают: подействовало или просто прошло время. Мы уже разбирали, что такое микрофлора кишечника и почему она важна не только для живота — в предыдущей статье на этом канале. Сегодня — конкретно про пробиотики: что это, какие реально работают и как не потратить деньги впустую...