Сегодня на полках аптек и маркетплейсов можно найти множество баночек с надписью "Пробиотик". Производители делают смелые заявления: восстановление микрофлоры, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения и даже помощь в похудении. Однако чем больше появляется пробиотиков, тем чаще люди жалуются на их неэффективность или даже на неприятные ощущения после приема. Почему так происходит? Потому что пробиотик - это не универсальное средство, которое подходит всем и в любых ситуациях. Это живые организмы, и подход к их выбору должен быть таким же тщательным, как при подборе антибиотика...