Что такое пробиотики и пребиотики?
Пробиотики и пребиотики — в чем разница?
Названия похожи, лежат на одной полке в аптеке, реклама обещает одно и то же — здоровый кишечник. Немудрено запутаться. А разница между ними принципиальная, и если ее не понимать, легко купить совсем не то, что нужно. Давайте по порядку. Те самые «полезные» и «живые», о которых все говорят. Попадая в кишечник, они помогают ему работать в нормальном режиме. Это не маркетинговые сказки, а вполне доказанные вещи. У каждой бактерии есть свои задокументированные эффекты — ученые изучали и каждый штамм отдельно и их комбинации...