Пробиотики и пребиотики: в чём разница и зачем нужны каждому Вы знали, что микробы в нашем кишечнике весят больше, чем наш мозг? На каждого из нас приходится до 2 кг полезных бактерий! И все они отвечают не только за пищеварение, но и за иммунитет, настроение и даже работоспособность. Но чтобы этот “внутренний зоопарк” жил и процветал, ему нужны две вещи: пробиотики и пребиотики. Чем они отличаются и зачем они вообще нужны — давайте разбираться простыми словами. Пробиотики: живые помощники Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые помогают нашему кишечнику работать как часы...