Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...

ПрОбиотики - это бактерии, живые клетки, а прЕбиотики - углеводы, пища для пробиотиков. Пробиотики очень важны для здоровья, так как защищают нас от желудочно-кишечных проблем, язвы желудка, диабета, ожирения, аллергии и укрепляют иммунитет...