Здравствуйте, уважаемые читатели, бережно относящиеся к своему здоровью! Напоминаю, что наш канал публикует материалы и статьи, помогающие вам сохранять молодость и здоровье. Наш канал – для ЗОЖников! Мир здорового питания поглощает нас. Мы стремимся по утрам делать смузи, пить только полезный чай, есть сплошную клетчатку. И каждый раз мы узнаем что то новое, что НЕСОМНЕННО полезно и необходимо включить в свой рацион. Неоднократно сталкиваюсь с упоминаниями о пребиотиках и пробиотиках. Решила разобраться, на самом ли деле это важно для нас или просто очередная реклама...

Содержание Всё больше людей стремятся поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, и пробиотики становятся одним из популярных решений. Но что это за вещества, как они работают и кому действительно стоит их принимать? Эта статья поможет вам разобраться, для чего нужны пробиотики, когда лучше начинать курс и как правильно выбрать эффективный препарат. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при достаточном количестве приносят пользу здоровью человека. Чаще всего речь идет о бактериях, реже — о дрожжевых грибках...