✅ Кишечный микробиом. В кишечнике живёт огромное количество разнообразных бактерий.  Эти бактерии «создают» для нашего организма биологически активные вещества, необходимые для жизни.  Попадая в кишечник, еда подвергается «переработке» микроорганизмами, она превращается в маленькие частицы, которые проникают через кишечную стенку в кровь. Если микробиота работает «плохо»: 1. Пища расщепляется недостаточно хорошо и попадая в кровь может вызывать аллергические реакции  2. Нехватка витаминов группы В (бактерии в нашем кишечнике производят эти витамины) 3...