✅ Кишечный микробиом. В кишечнике живёт огромное количество разнообразных бактерий.  Эти бактерии «создают» для нашего организма биологически активные вещества, необходимые для жизни.  Попадая в кишечник, еда подвергается «переработке» микроорганизмами, она превращается в маленькие частицы, которые проникают через кишечную стенку в кровь. Если микробиота работает «плохо»: 1. Пища расщепляется недостаточно хорошо и попадая в кровь может вызывать аллергические реакции  2. Нехватка витаминов группы В (бактерии в нашем кишечнике производят эти витамины) 3...

Содержание Всё больше людей стремятся поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, и пробиотики становятся одним из популярных решений. Но что это за вещества, как они работают и кому действительно стоит их принимать? Эта статья поможет вам разобраться, для чего нужны пробиотики, когда лучше начинать курс и как правильно выбрать эффективный препарат. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при достаточном количестве приносят пользу здоровью человека. Чаще всего речь идет о бактериях, реже — о дрожжевых грибках...