Мы все слышали о пробиотиках — они находятся в йогуртах, добавках и рекламе, обещающей крепкое здоровье. Но тут появляется ещё одно слово — пребиотики, и становится непонятно, чем они отличаются и что лучше для кишечника. Давайте разберёмся! Что такое пробиотики? Пробиотики — это полезные бактерии, которые живут в нашем кишечнике. Они помогают переваривать пищу, поддерживать иммунитет и даже могут влиять на наше настроение! Пробиотики часто называют «хорошими бактериями», потому что они защищают...

Пробиотики - это живые полезные бактерии, населяющие наш кишечник. В современном мире, у большинства людей и детей баланс хороших и плохих бактерий нарушается, в следствие приема антибиотиков, неправильного питания, стресса, различных заболеваний и возникает дисбактериоз. Выражается он в проблемах с пищеварением и стулом, возникают вздутие, проблемы со стулом, ослабевает иммунитет. Приём качественных пробиотиков помогает решить многие проблемы, но важно уметь правильно их выбирать Многие из вас сталкивались...