«В 30 жизнь только начинается», – гласит народная мудрость. И это на самом деле так. Только женщинам в этом возрасте не нужно упускать из вида здоровье, потому что начинаться может все, что угодно: от карьеры и построения семьи до переезда на другой край света, а вот лишнего хорошего самочувствия, увы, никто не подарит. И если вы хотите сиять красотой, энергией и здоровьем как можно дольше, то непременно должны обратить внимание на витамины в своем рационе. В статье расскажем, какие витамины необходимо восполнять всем женщинам после 30 лет...
С возрастом женский организм меняется под воздействием гормональных перестроек – многие успели стать матерями, да и способности внутренних органов истощаются, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей...