Вы наверняка слышали эти слова. Пробиотики, пребиотики. Они сейчас везде: в рекламе йогуртов, в баночках из аптеки, в соцсетях у блогеров. Говорят, что это «для кишечника», «для иммунитета», «для здоровья». Но что именно скрывается за этими названиями? Почему в одном слове буква «О», а в другом «Е»? И главное – стоит ли тратить на них деньги или можно обойтись обычной едой? Давайте разберемся по-человечески. Без заумных фраз, без запугиваний и без обещаний чуда. Просто факты, примеры и житейская логика...

При изучении медицинских или диетических проблем вы можете столкнуться с пробиотиками. Я говорю о бактериях, но каковы они и какую роль они играют? Мы отвечаем на поставленные вопросы и не только на них. Что такое прибиотики — Проще говоря, это живые микроорганизмы, которые оказывают положительное влияние на здоровье. Они не только укрепляют иммунную систему (иммунитет), но также поддерживают выработку витаминов и лечение диареи. Конечно, они обладают определенно более положительными качествами, поэтому вам следует очень внимательно следить за их правильным уровнем в организме...