Страх является базовой эмоцией и основан он на инстинкте сохранения.  Страх — это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Она направлена на источник опасности, который может быть как действительным, так и воображаемым. Страх ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение. Страхи всегда живут в нас на уровне животных инстинктов. Они проявляются в нас очень часто и мешают нам жить. Страх - это эмоция, которая может быть как воображаемой, так и вполне реальной...

Страх — это фундаментальная эмоция, которая защищает нас от опасности, но когда он выходит из-под контроля, то начинает парализовать и мешать жить полной жизнью. Победить страх — не значит стать бесстрашным. Это значит научиться управлять им, понимать его причины и действовать, несмотря на него. Вот пошаговая стратегия, которая объединяет самые эффективные методы. Шаг 1: Признайте и примите свой страх Борьба начинается с отрицания. Первый шаг к победе — это перестать бороться. · Назовите его вслух...