Если страх становится слишком сильным, он может мешать нам жить полноценной и счастливой жизнью. Как побороть страх и не дать ему властвовать над нами? В этой статье мы расскажем вам о шести эффективных способах, которые помогут вам справиться со своими страхами и тревогами. Признайте свой страх Первый шаг к преодолению страха - это признать его существование и осознать его причины. Не пытайтесь игнорировать или подавлять свой страх, так как это только усилит его. Вместо этого, попробуйте понять,...

Страх является базовой эмоцией и основан он на инстинкте сохранения.  Страх — это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Она направлена на источник опасности, который может быть как действительным, так и воображаемым. Страх ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение. Страхи всегда живут в нас на уровне животных инстинктов. Они проявляются в нас очень часто и мешают нам жить. Страх - это эмоция, которая может быть как воображаемой, так и вполне реальной...