Бессонница нередко бывает проявлением психических или неврологических патологий, напомнила медик. Бессонница может быть самостоятельным заболеванием, но также часто бывает симптомом других болезней, констатировала врач-терапевт Надежда Чернышова. Медик отметила, что в большинстве случаев люди страдают от бессонницы под влиянием переутомления (как физического так и психологического), а также стресса. Кроме того, ее могут провоцировать обстоятельства, связанные с нарушением биоритмов человека и его привычного режима сна–бодрствования...

Бессонница может быть вызвана слишком высокой температурой в спальне или физической активностью перед сном. Однако во многих случаях проблемы со сном связаны с депрессией и беспокойством. Обязательно узнайте, как предотвратить бессонницу! Бессонница является одним из наиболее распространенных нарушений сна. Это вызывает ненормальный ритм, глубину и время сна, что, в свою очередь, приводит к истощению организма. Если бессонница продолжается более одного месяца, обязательно следует проконсультироваться с врачом...