Привычки как определенный способ действия, который стал постоянным и обычным, есть у любого человека. Более того, именно определенный набор привычек во многом определяет индивидуальность этого человека, его особенности. Привычки могут носить разный характер: есть те, что влияют на жизнь положительно, а есть вредные привычки. В этой статье мы разберем, как формируются привычки, как избавиться от нежелательных и как сформировать правильные. Что такое привычка В психологии привычка определяется как действие, ранее повторявшееся неоднократно и перешедшее фактически в необходимость...

За последние годы вокруг темы привычек сформировалось множество мифов и ложных представлений. Поэтому я и решил написать статью, в которой я не только расскажу вам о самых популярных мифах и то, почему они не соответствуют действительности, но и расскажу, как формировать полезные привычки, которые будут с вами на протяжении всей вашей жизни. Что такое привычки? Привычки — это автоматические реакции нашего тела на определённый стимул или ситуацию. Это самое простое определение, которое приходит на ум...