Привычки — это действия или реакции доведенные до автоматизма, которые формируются в процессе повторения определенных действий. Они играют немаловажную роль в жизни человека, влияя на его образ мышления, поведение и качество жизни. Привычки бывают положительными или отрицательными. Например, начать вести здоровый образ жизни: наладить режим сна, правильно питаться и делать ежедневную зарядку по утрам – это хорошие привычки, которые идут на пользу организму, положительно влияют на психологическое и физическое состояние человека...

Природа привычек человека: как и откуда они появляются и к чему ведут. Действия приводят к привычкам, а привычки приводят к формированию ценностей? Привычки – это невидимая, но мощная сила, которая в значительной степени определяет нашу жизнь. Мы просыпаемся, чистим зубы, пьем кофе, идем на работу, общаемся с близкими – и все это, в большинстве случаев, без сознательного усилия. Но откуда берутся эти автоматические действия? Каков механизм их формирования и как они влияют на наш путь, вплоть до формирования...