Научные исследования, практический опыт и просто жизненные наблюдения могут привести нас к одному оригинальному выводу: чем больше усилий – тем, как правило, лучше результат. Например, от тренировок (да и от много другого) получаешь столько, сколько вкладываешь. Ученый, тренер, любитель силовых тренировок Грег Наколс собрал и проанализировал научные данные о лени. Есть, правда, маленькая проблема. Большинство людей (включая автора и переводчика этого текста) – лениво. И никто не любит признаваться в этом даже самому себе...