Кандидат психологических наук Светлана Колосова рассказала в беседе с NEWS.ru, как справиться с приступами ярости и агрессии в себе. Поможет в этом небольшая прогулка, мытье посуды или фрирайтинг. Психолог сказала, что надо понять, с чем связан приступ агрессии. Чаще всего он случается из-за усталости. Когда у человека просто нет сил на другую реакцию. Женщинам помогает справиться с агрессией домашняя работа. Во время уборки или мытья посуды можно вести внутренний диалог с собой и таким образом усмирить бушующие в глубине души страсти...

приступ гнева- - внезапный агрессивный выплеск накопившихся эмоций посредством крика, ярости, разрушительных мер и даже рукоприкладства. после таких приступов человек жалеет о своих действиях, так как приступы гнева негативно влияют на близких людей и тем самым даже портят отношения.  вот несколько советов, которые помогут избежать негативных последствий:    • если вы чувствуете что сейчас сорветесь, то уйдите в другую комнату/на улицу. этим вы предотвратите срыв на окружающих.   • если идти некуда, или вы находитесь в людном месте, то глубоко вдохните и выдохните и считайте до 30...