Ситуация, когда естественный позыв застает в самый неподходящий момент — в долгой поездке, на важной встрече или в условиях полного отсутствия доступа к уборной, — знакома каждому. Терпеть мочеиспускание долгое время врачи категорически не рекомендуют, однако в форс-мажорных обстоятельствах можно использовать несколько эффективных физиологических и психологических приемов. Они помогут снизить давление на мочевой пузырь, унять навязчивые сигналы нервной системы и безопасно выиграть немного времени...

Всем нам рано или поздно приходиться посещать общественный туалет. А когда заходишь туда, то мысль о том, что можно подхватить какую-нибудь заразу, не даёт покоя. Если вы решили посетить общественный туалет "по-маленькому", то ещё пол-беды. Просто сядьте так, чтобы не касаться унитаза, тоесть пописайте на весу. Эта процедура довольно быстрая и вы не успеете устать. Затем обязательно вымойте руки с мылом или протрите их влажной салфеткой. А если вас приспичило " по-большому"? Вот несколько советов для удачного похода: 1...