Приветствую, товарищи, тёплого февраля Вам в ленту и Муркиных постов для настроенья.) Вчера вечером, вместо того, чтобы на сон грядущий заняться чем - то душеполезным, например, Псалтирь почитать о всех от века усопших православных христианах - ведь Великий Пост на носу или, например, прогуляться перед сном - благо погода позволяет либо просто от пола отжаться, раз тридцать, как min, Мурик решила просто бездарно потратить время на просмотр двух "звёздных" Инстаграмов - балерины "всея Руси" Анастасии Волочковой и внебрачного сына художника Никаса Сафронова Луки Затравкина...

Шпагат- это проявление гибкости и одно из лучших упражнений для облегчения напряжения в бедрах и ногах. Шпагаты часто используются во многих физических упражнениях, таких как боевые искусства, йога, гимнастика и танцы. Как правило, глядя на такого человека и на то, как он садится на шпагат, складывается ощущение, что все очень просто. Если вы пробовали садиться на шпагат и так до конца и не сели, вам может быть интересно, возможно ли вообще это сделать. Даже если вы не являетесь йогом, мастером...