Порой возникают ситуации, когда женщин и их тренеров интересует вопрос: можно ли приседать с дополнительным весом, если диагностирован птоз (опущение) половых органов. Универсального ответа нет, поэтому рассмотрим примеры, когда можно это делать, а когда не рекомендуется. Начнем с того, что опущение гениталий может быть вызвано различными факторами, такими как возраст, беременность, роды, ожирение, слабость/дисфункции мышц тазового дна (МТД) или заболевания органов малого таза. В зависимости...