Любое лекарство нужно принимать правильно, как указано в инструкции: ✅натощак,  ✅до еды; ✅после еды; ✅во время еды.  👉Приём во время еды означает выпить лекарство во время приёма пищи.  👉Натощак - это за полчаса до завтрака. 👉До еды - это не менее чем за 30 – 40 минут до еды. 👉После еды – это примерно через 1 час после еды. Так же может быть написано «сразу после еды» - это сразу после приема пищи, и между приемами пищи- через 2 часа после еды. ❗️Запивать большинство препаратов нужно чистой негазированной водой около 100 мл (половина стакана)...

Как мы знаем, правильное питание является одним из ключевых факторов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но помимо того, что мы едим, также важно, в какое время и какие продукты лучше употреблять. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты времени приема пищи и рекомендации по оптимальным продуктам питания. Утренний завтрак - основа здорового образа жизни Начнем с самого важного - утреннего завтрака. Мы все слышали много раз, что он является самой важной ежедневной трапезой. И это...