Утром нужно принять несколько таблеток. На одной упаковке написано «до еды», в инструкции к другой — «во время еды», а третью советовали пить после завтрака. Можно ли принять всё сразу, чтобы не запутаться? Не всегда. Для одних лекарств еда почти не меняет действие, для других заметно влияет на усвоение или переносимость. Разберём, почему указания различаются и что делать, если они противоречат друг другу. После проглатывания действующее вещество должно высвободиться из таблетки и всосаться. Еда может замедлить попадание вещества в кишечник или помешать его всасыванию...

Существует множество противоречивых рекомендаций даже от специалистов в отношении питания. Например, по выбору времени приема пищи одни говорят, что есть стоит основательно 3 раза в день и никаких перекусов, другие же утверждают, что лучше делать 5-6 небольшим приемов пищи в день, третьи вообще пропагандируют интервальное голодание с перерывами от 8 часов и более. И кому тогда верить? Ведь никто не объясняет, что частое питание является выходом при определенных заболеваниях, но при других этого лучше не делать, так и с интервальным голоданием – не для каждого оно подходит...