В этом мире нет людей, у которых не бывает проблем. Отсюда можно сделать вывод, что проблемы – это часть нашего мира. То есть, что бы мы ни делали, у нас всегда будут проблемы. Если бы мы жили в Новом Уренгое, это подразумевало бы, что лето у нас длится всего неделю. А если бы мы жили в холодильнике, у нас всегда было бы +5 градусов. То есть мы, так или иначе, находимся в некоем месте, в котором есть некие условия. И живя в материальном мире, мы страдаем. Мудрецы называют страдания тройственными, потому что в мире существует три вида страданий...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда кажется: «Я больше не справлюсь». Это может быть потеря работы, разрыв отношений, болезнь близкого человека, переезд, эмоциональное выгорание — или просто ощущение, что всё «рухнуло». В такие моменты легко почувствовать себя беспомощным. Но на самом деле у нас уже есть всё необходимое, чтобы преодолеть трудности. Просто нужно знать, где искать. Одной из самых практичных и гуманных моделей психологической устойчивости является BASIC Ph — подход, разработанный израильским психологом Муллой Лаадом...