«Не выдумывай, ты просто ленишься». «Ну и что, что пятёрка? Вот бы олимпиаду выиграл — тогда можно радоваться». «Ты слишком чувствительный, перестань дуться из-за ерунды». Эти фразы слышали многие. Вроде бы ничего страшного, просто слова. Но для ребёнка или подростка — это как холодный душ. Ты приносишь свою радость или боль, а в ответ получаешь принижение. Это и есть обесценивание— невидимая, но очень сильная психологическая травма. Что такое обесценивание Обесценивание — это когда твой опыт, чувства или достижения сводят к «ничего особенного»...

Обесценивание - это принижение значимости собственных (или чужих) эмоций, достижений и целей. Включает в себя преодоление эмоционального конфликта и внутренних или внешних стрессов путем приписывания себе (или другим) преувеличенных негативных черт. К чему приводит обесценивание? - Затруднение глубокого понимания своих желаний и эмоций. - Постоянное сравнение себя с другими, что негативно сказывается на самооценке. - Восприятие чужих целей и ценностей как своих, трата значительного времени на их достижение вместо следования своим истинным стремлениям. - Снижение той энергии, которую вы готовы вложить в реализацию собственных целей...