Автономность и адаптивность - 2 ключевых качества, которые помогают человеку эффективно функционировать в современном мире и достигать успеха и благополучия в жизни. Автономность - это способность человека действовать самостоятельно и принимать решения без давления и необходимости постоянного контроля со стороны других людей или обстоятельств. Адаптивность - это способность быстро и эффективно приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, к новым ситуациям, событиям в работе, в личной жизни или в обществе...

Автономный человек - это независимый человек. Он хозяин своих чувств, эмоций действий.  Что значит автономность в реальной жизни Автономный человек не перекладывает вину за свои чувства на других. Он говорит: Здесь нет вины кого-то, мы испытываем эти чувства вне зависимости от какой-либо ситуации, никто не может повлиять на нас. Осознавая это, мы учимся управлять действиями и нести за них ответственность.  Это значит, что ваше настроение не зависит от уставшей жены, недовольного мужа, или орущего ребенка...