В рамках разговора о временнОй перспективе хочу рассказать о парадоксальном эффекте смещения к настоящему. Большинство терапевтических направлений (в том числе, насколько я понимаю, современный психоанализ) постепенно отдаляются от исторического подхода (с акцентом на разбор прошлого) и декларируют приоритет настоящего момента. Принцип актуальности становится базовым, и терапевты разными способами все чаще и чаще пытаются вернуть клиента в настоящий момент, что не всегда просто. Однако, парадоксален...

Введение Психотерапия — это процесс, в ходе которого люди учат себя справляться с внутренними конфликтами, напряжениями и переживаниями. Один из важнейших аспектов психотерапевтической работы заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать, что происходит с ним в настоящем моменте, и разобраться с теми проблемами, которые занимают его мысли. Принцип актуальности в психотерапии и парадокс фокусирования на настоящем — это концепты, которые играют ключевую роль в понимании того, как мы переживаем свои эмоции, как взаимодействуем с миром и как можем преодолеть внутренние трудности...