Вот, например, когда вы должны выполнить какую-то работу, вам тоже нужно применить это самое терпение. То есть вы терпите дискомфорт, свое нежелание убираться или работать. Лучше было бы посмотреть сериалы, а надо заставить себя работать. В эти моменты работают те же самые отделы мозга, тратятся те же самые ресурсы, что и когда вы терпите, чтобы промолчать, потому что вы «выше этого», вы же воспитанный человек! Таким образом, когда вы находитесь в режиме терпеливого человека и молчуна, ваш волевой ресурс истощается. И когда дело доходит до похода в спортзал или пробежки, вы уже физически не способны себя заставить это сделать...