Что делать, если вдруг «прихватило» спину. Наклонился чтобы что-то поднять, но в спине хрустнуло и обратно разогнуться могу с трудом.  Знакомая ситуация?  ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:   1. Ковылять на МРТ всей спины. В большинстве случаев межпозвонковая грыжа не виновата. Гипердиагностика не нужна. Даже, если и на снимках будет какая-нибудь несчастная грыжка, то высока вероятность, что это не она «виновник» боли. С этим должен разбираться врач на приёме.  2. Пытаться снять боль парением в бане...

Боль в спине может быть настолько мучительной, что хочется мгновенного облегчения. Рассказываю, какие инъекции действительно работают — и чем они отличаются друг от друга: 🔹 НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) Снимают воспаление и боль, работают быстро, но дают кратковременный эффект и не устраняют причину. 🔹 Миорелаксанты Расслабляют мышцы, уменьшают спазм, особенно эффективны при «зажатой» спине и стрессе. 🔹 Плазмолифтинг (PRP) Уколы собственной плазмы с факторами роста....