Защитите свою энергию. Невозможно всегда добиваться своего в жизни, но это не останавливает некоторых людей. К сожалению, есть люди, которые считают себя вправе контролировать других и заставлять их подчиняться своей воле, и эти люди, как правило, используют манипулятивные стратегии, чтобы добиться своего. Во многих случаях человек может даже не осознавать, что его действия являются манипуляцией, — он просто так научился действовать в этом мире. Вполне вероятно, что эта тактика была усвоена с детства и до сих пор помогала ему оставаться в безопасности...

Без паники! Мы расскажем, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны – не жрать и побольше двигаться. Но вот выстроить свою жизнь так, чтобы соответствовать двум простым принципам – тут уже начинаются сложности. Рассказываем, как тебе эти сложности преодолеть. Мы рассмотрим проблему в трех измерениях: мозг, мотивация и планирование...