Бессонница приходит внезапно и часто к людям, которые до этого просто даже не могли себе представить, что эта проблема коснется их. В одночасье к ним пришла бессонница и не пожелала сама уходить. 1) Один из симптомов этого недуга является непонимание в первую ночь бессонницы, уснули ли вы под утро или нет. Наблюдения показывают, что большинстве случаев люди, страдающие бессонницей, часа через три — четыре таких ночных бдений задремывают, выпадают из действительности. Однако все равно утром не покидает ощущение, что уснуть так и не удалось...

Сон – важный процесс в жизни человека. То, как вы спите, напрямую влияет на то, как живете. Из-за проблем со сном могут возникнуть и усугубиться болезни, в первую очередь страдает сердечно-сосудистая и нервная системы, снижается иммунитет – а это уже распахнутые двери многим хворям, начиная с вирусных инфекций. И в то же время недуги часто заявляют о себе именно бессонницей: ночные кошмары «кричат» о больных почках, частые пробуждения за полночь – о кардиодиагнозах и гормональных сбоях. Такой вот замкнутый круг: плохо спишь – заболеешь, заболел – пострадает сон...