В общем, сегодня все, как вы любите: советы из серии капитан Очевидность вперемешку с нестандартными мыслями и выводами психологов. Поднимите руки все, кого мама лупила ( а, может, и сейчас лупит) по спине и говорила «прекрати сутулиться!». Сильно помогало? И самое обидное во всей этой ситуации, что, даже если ты расправишь плечи, как горделивый орел – крылья, этого хватает на тридцать секунд. А навсегда можно? Можно. Давайте разбираться. Если очень захотеть Самое главное. Подчеркиваем. Нет у...

Правильное положение спины важно как для красоты, так и для общего состояния здоровья. На осанку негативно влияет множество факторов: сидячий образ жизни, отсутствие спорта, неудобные и неправильные обувь, матрас и рюкзаки. Всё это отражается на состоянии спины и в целом на комфорте. Последствия могут быть разными – от неприятных ощущений в шее и плечах до серьёзных проблем со здоровьем. В этой статье разберём, как осанка влияет на общее самочувствие и какие упражнения полезны для неё. Правильная осанка – естественное и комфортное положение тела при ходьбе, сидя и лёжа...