Тошнота – это не заболевание, а симптом, который обычно предшествует рвоте, хотя за тошнотой не обязательно следует рвота. Когда чувство тошноты внезапно начинается сразу после еды, это может быть признаком гастрита (воспаления слизистой оболочки желудка), язвенной болезни или употребления слишком большого количества пищи. А тошнота, возникающая через восемь часов и позже после еды, скорее свидетельствует о пищевом отравлении. Многие беременные женщины могут испытывать тошноту в первом триместре (первые 12 недель беременности)...

1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше. 2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна...