Если вы постоянно чувствуете, что вам холодно, то лучше внимательно присмотреться к своему здоровью – такой признак, порой, указывает на возникновение серьёзных болезней. Как не упустить момент, когда ещё можно всё исправить? Почему мы чувствуем холод Основная зона нашего организма, отвечающая за то, будет ли на жарко или, наоборот, холодно – гипоталамус. Эта часть головного мозга отправляет сигналы нервной системе, органам и мышцам, когда внутренняя температура чересчур повышается или понижается...

Во время отопительного сезона воздух в квартирах становится очень сухим и теплым. Оказывается, сон в таких условиях будет не самым освежающим, а значит, и просыпаться станет тяжелее. «Считается, что оптимальная для сна температура в спальне — 18-22 градуса, — объяснил aif.ru врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. — Хотя это усредненные данные. Все очень зависит от индивидуальной терморегуляции. Кто-то любит потеплее и даже летом спит в шерстяных носочках и под пуховым одеялом...